Salute

Aerial Silk o Danza Aerea

Una delle tante novità targata Fitness Evolution e rivolta a tutti, senza limite di età o sesso: la Danza Aerea.
L’attività non ha particolari controindicazioni e vincoli di età. Dunque tutti possono partecipare per misurarsi con un’attività che richiede una buona forza fisica e permette a tutti di migliorare le proprie performance e quindi scolpire allo stesso tempo il proprio corpo. [···]

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Attività in palestra, quale scegliere?

La scelta delle attività in palestra è un argomento del quale sento parlare spesso.

Cosi come sono tante le attività in palestra, altrettanto varie sono le opinioni degli istruttori.

Molti di loro bocciano le lezioni delle attività fatte in sala corsi, sostenendo che “il fisico si costruisce con i pesi”. [···]

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Il lavoro di un insegnante in palestra

Lavoro in palestra e nei e centri fitness da 12 anni, tutt’oggi mi capita di entrare in qualsiasi sala e notare l’istruttore atteggiarsi e contemplarsi di fronte allo specchio oppure fare lezioni di gruppo in sala corsi, preoccupandosi maggiormente di esibire la propria bravura piuttosto che seguire i propri allievi. Un’istruttore che desidera essere definito “tale”, dovrebbe evitare questi atteggiamenti.

Il lavoro dell’istruttore di fitness ha subito negli ultimi anni una serie di cambiamenti ed è per questo che bisogna costantemente aggiornarsi, per essere sempre al passo con l’evoluzione e le novità delle discipline, spinti dalla curiosità e dalla voglia di apprendere. [···]

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Zumba Sentao™ in Forma con una Sedia

Zumba Sentao™ è un nuovo metodo intensivo per potenziare l’emozione di un fitness party!

Coreografie che si basano sull’uso di una sedia che rinforzerà, bilancerà e stabilizzerà la parte superiore del corpo e potenzierà gli esercizi cardio in un modo completamente nuovo.

Gli allievi imparano a usare una sedia e il peso del loro corpo per potenziare la forza muscolare, migliorare la definizione e la resistenza e tonificare il proprio fisico! [···]

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Bim Bum Bam… Zumba® Kids

Finalmente ci ri…scateniamo con i piccoli.

Perfetto per i nostri giovani fan di Zumba® che hanno la possibilità di essere attivi e divertirsi con la loro musica preferita durante le lezioni di Zumba® Kids.

I corsi di Zumba® Kids godono di di programmi per bambini sulla base di originali coreografie Zumba®. Rompiamo i ritmi aggiungendo giochi, attività ed elementi culturali. [···]

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PILOXING® non stop

Cardio-fusion, pilates, boxe e danza che Vi spingerà oltre i vostri limiti per essere eleganti, sexy e potenti.

Il PILOXING® include tecniche di fitness adeguate per bruciare al massimo le calorie, costruire i muscoli e aumentare la resistenza.Il programma accosta la potenza, la velocità e l’agilità della boxe con esilaranti passi di danza e la flessibilità del pilates.

Si utilizzano tecniche per tonificare le braccia e massimizzare la salute cardiovascolare. [···]

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Tutto in uno, danza e fitness

Finalmente ci siamo. Dal 15 settembre è ALL IN ONE CENTER.

La consapevolezza che un lavoro come il mio, istruttore di fitness, non possa portare risultati se non fatto con passione e sacrifici, mi ha spinto a condividere l’esperienza accumulata negli anni con una persona che alla pari come me amasse il proprio lavoro talmente tanto da farne motivo di vita.

Debora Sudano è stata la persona nella quale ho trovato questi sani principi. [···]

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Fit Boxing si parte

Inizia anche questa nuova avventura con la Fit Boxing. A settembre si taglia il nastro di partenza.

Intanto vi riassumo i punti principali per capire meglio di cosa si tratta.

E’ una delle attività sportive praticate all’interno delle palestre, efficace, divertente e motivante. La Fit Boxing coniuga le tecniche delle arti marziali (kick boxing , boxe, muay thai, ecc.) con la musica e con il fitness, in maniera tale da creare un nuovo modo di allenarsi, un inebriante cocktail esplosivo facile da apprendere e nello stesso tempo coinvolgente. [···]

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Sempre al Vostro servizio

Impegno, dedizione e passione per il mondo del fitness determinano la qualità degli allenamenti in ogni mia disciplina. Tutto questo assicura il raggiungimento di ogni obiettivo con tutti mi miei allievi.

Essere Istruttore Certificato vuol dire educare, motivare e rendere responsabile l’allievo.

Se vuoi iniziare la tua attività fisica oppure hai difficoltà a rimanere in forma, questi sono i principi giusti.
L’obiettivo è di farti allenare regolarmente ed ottenere i risultati desiderati più velocemente. [···]

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